经常会胡思乱想，害怕自己是否生了什么病，多考虑是正常现象，也可能是焦虑症、恐惧症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果日常生活中经常胡思乱想，可能会导致情绪过于紧张，这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，建议保持良好的心态，避免情绪过度紧张。
2、焦虑症
焦虑症主要表现为过分担心、对外界刺激敏感、注意力难以集中等，也可能会伴随心慌、胸闷、尿频等不适症状。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行改善，也可以通过认知行为治疗，减轻焦虑情绪。
3、恐惧症
恐惧症主要表现为过分恐惧、频繁发作的紧张、不安等情绪，也可能会伴随睡眠不安、心跳加快等不适症状。患者可遵医嘱口服阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，也可遵医嘱通过行为认知疗法，减轻焦虑症状。
除此之外，也可能是抑郁症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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