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豌豆黄哪里最正宗

发病时间：不清楚

病情描述：豌豆黄哪里最正宗

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

豌豆黄一般没有哪里最正宗的说法，豌豆黄通常是指豌豆苗。

豌豆苗是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，对身体有一定的好处。豌豆苗一般是指青春期后的豌豆嫩茎叶，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，有利于身体发育。而且豌豆苗中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:12 举报

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