每天早上适量食用生花生可以养胃，但过量食用可能引起消化不良。
生花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，适量摄入可以提供营养，促进胃黏膜修复。然而，过量食用生花生可能导致胃酸分泌过多，加重胃部负担，从而引发消化不良、胃痛等不适症状。因此，在食用生花生时，应控制摄入量，避免过量。
生花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，适量摄入可以提供营养，促进胃黏膜修复。然而，过量食用生花生可能导致胃酸分泌过多，加重胃部负担，从而引发消化不良、胃痛等不适症状。因此，在食用生花生时，应控制摄入量，避免过量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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