早上适量食用生花生可以养胃，但需控制摄入量。
生花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有助于提供能量和营养。其油脂成分可以润滑胃黏膜，缓解胃部不适。然而，过量摄入生花生可能导致消化不良、胃酸过多等问题，因此在食用时应适量控制。此外，对于胃部疾病或消化系统敏感的人群，应谨慎食用生花生，以免加重症状。
生花生富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有助于提供能量和营养。其油脂成分可以润滑胃黏膜，缓解胃部不适。然而，过量摄入生花生可能导致消化不良、胃酸过多等问题，因此在食用时应适量控制。此外，对于胃部疾病或消化系统敏感的人群，应谨慎食用生花生，以免加重症状。
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