孕妇适量食用海带，但需控制摄入量，避免过量。
海带富含碘元素，对于孕妇和胎儿的神经系统发育至关重要。但过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进，对孕妇和胎儿健康不利。因此，孕妇在食用海带时应根据医生建议和自身情况适量摄入，确保营养均衡，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
海带富含碘元素，对于孕妇和胎儿的神经系统发育至关重要。但过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进，对孕妇和胎儿健康不利。因此，孕妇在食用海带时应根据医生建议和自身情况适量摄入，确保营养均衡，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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