哺乳期奶水不足一般可以吃阿胶糕，但是需要适量食用。阿胶糕主要成分是阿胶，阿胶具有补血、滋阴润燥的作用，适量食用阿胶糕可以补充产妇所需营养，还可以提高乳汁质量，有助于婴儿生长发育。
但阿胶糕不易消化，如果产妇过量食用，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。而且阿胶糕中含有一定的糖分，如果产妇过量食用，可能会导致血糖升高，引起口渴、多饮、多尿等不适症状。因此，建议产妇适量食用阿胶糕。
此外，产妇还可以通过食用鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等食物，促进乳汁分泌。如果通过饮食调理效果不佳，产妇可以遵医嘱服用通乳颗粒、下乳涌泉散等中成药进行调理。如果通过上述方式，乳汁分泌仍然不足，建议产妇及时就医，以免延误病情。
刘芳
杜虹瑶
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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