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哺乳期奶水不足怎样追奶

李荣光 妇科 副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
哺乳期奶水不足一般可通过调理饮食、睡眠和心理等方面追奶。患者可以多吃各种肉汤，如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等，能显著提高奶量。哺乳期患者应尽量保证充足睡眠，睡眠期间可分泌泌乳素，睡眠不足容易导致奶量明显下降。建议患者哺乳期应调整心态，尽量保持乐观开朗的心情。
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2021-10-04 浏览100次
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