不规律作息影响备孕。
规律的作息习惯有助于维持身体的生物钟，促进荷尔蒙的正常分泌，提高受孕几率。而不规律的作息可能导致激素水平波动，影响卵子的质量和子宫内膜的厚度，从而降低受孕的可能性。因此，为了提高备孕成功率，建议保持规律的作息，保证充足的睡眠和适当的运动。
规律的作息习惯有助于维持身体的生物钟，促进荷尔蒙的正常分泌，提高受孕几率。而不规律的作息可能导致激素水平波动，影响卵子的质量和子宫内膜的厚度，从而降低受孕的可能性。因此，为了提高备孕成功率，建议保持规律的作息，保证充足的睡眠和适当的运动。
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