心烦手脚发麻压抑自责经常后悔做事不专一

心烦手脚发麻压抑自责经常后悔做事不专一可能是正常的情绪反应，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等原因引起的。

1、正常的情绪反应

如果个人长期处于压抑的情绪下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引发心烦、手脚发麻、睡眠障碍等症状。可以适当多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪反应。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适。

2、焦虑症

焦虑症是指个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会出现过度担心、恐惧、紧张等症状，从而引发心烦、手脚发麻、失眠、头晕等不适症状。可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。

3、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时，还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行改善。

4、精神分裂症

精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，多与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物治疗。同时，还可以配合认知行为治疗、心理社会支持治疗等方式进行改善。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是指个人既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、兴趣增多、易激惹等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用拉莫三嗪片、丙戊酸钠缓释片等药物治疗。同时，还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行改善。

如果患者的症状持续加重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。