胃不好的人可以适量喝低乳糖或无乳糖的牛奶。
由于牛奶中含有乳糖，而乳糖不耐受的人群在摄入乳糖后可能会导致胃部不适，如胀气、腹泻等症状。因此，对于胃不好的人，特别是乳糖不耐受的人群，选择低乳糖或无乳糖的牛奶可以减少不适感，但也要注意适量饮用，避免过量导致消化不良。
由于牛奶中含有乳糖，而乳糖不耐受的人群在摄入乳糖后可能会导致胃部不适，如胀气、腹泻等症状。因此，对于胃不好的人，特别是乳糖不耐受的人群，选择低乳糖或无乳糖的牛奶可以减少不适感，但也要注意适量饮用，避免过量导致消化不良。
