搬东西闪了腰，一般需要1-6个月才能恢复，具体恢复时间需要根据患者病情的轻重程度决定。
搬东西闪腰，主要是由于腰部肌肉急性扭伤，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者病情较轻，一般1个月左右即可恢复。如果患者病情比较严重，可能需要6个月才能恢复。患者可以通过局部热敷、针灸等方式缓解症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
此外，患者平时需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如游泳、瑜伽等，可以增强腰背部肌肉，有利于病情恢复。另外，患者在日常生活中需要注意腰部保暖，以免因受凉引起腰部疼痛的情况。
李名钊
刘芳
张延清
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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