红莲子和白莲子的功效区别一般在于红莲子具有补脾益气的功效，白莲子具有补肾固精的功效。
红莲子和白莲子都属于莲子的一种，只是炮制方法不同。红莲子是将莲子去皮后，取出莲芯，再将莲子心除去，洗净、干燥制成。白莲子是将莲子心去除，取出莲子肉，再将莲子心除去，洗净、干燥制成。莲子的功效是补脾益气、养心安神，可以用于治疗脾虚引起的腹泻、食欲不振、心悸、失眠等症状。
莲子作为药物使用时，必须在医生的指导下进行，不可自行用药。脾虚、便溏、气滞腹胀者不宜食用莲子。莲子的保存需要注意，储存条件要干燥、阴凉、避光、防蛀，储存时间不宜过长。
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