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坐月子30天后可不可以出门取决于产妇的身体恢复状况。
如果产妇产后身体恢复良好,没有明显的不适症状,并且已经完成了必要的复查,如血常规、尿常规等,以确保身体健康,则可以在医生指导下出门活动。若产妇体质较差,恶露排出不畅或者存在其他并发症,则不宜过早出门,以免影响身体恢复进程。
如果产妇在分娩过程中出现严重的并发症,比如大出血或感染,则可能需要更长时间的卧床休息和密切监测,此时不宜过早出门。
产妇在坐月子期间应注意保暖,避免受凉感冒,同时还要注意饮食调理,保证营养均衡,促进身体康复。