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冰糖吃多了会胖吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
冰糖吃多了可能会胖。
冰糖属于一种含糖量较高的食物，其主要成分为蔗糖，每100克冰糖中约含有400大卡的热量。若过量食用冰糖，会导致热量摄入过多，无法及时被机体消耗时，就会转化为脂肪堆积在体内，从而引起发胖的情况。
肥胖可能与遗传、饮食习惯、生活方式等因素有关。此外，如果存在胰岛素抵抗或代谢综合征等疾病也可能导致体重增加。
建议平时注意均衡饮食，避免过度摄入高糖食品，并配合适当运动以维持身体健康。