39问医生

每天十一点多睡觉,还会长高吗

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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通常情况下,每天晚上十一点多睡觉,可能不会长高。

人体的身高通常受到遗传、营养、运动、睡眠等因素的影响,如果患者的父母较高,则患者的身高也会比较高。同时,如果患者平时营养均衡,不挑食,并且睡眠充足,睡眠质量较好,则身高增长的空间会比较大。而每天晚上十一点多睡觉,通常属于熬夜,可能会导致身体免疫力下降,还可能会导致内分泌失调,从而影响身高的增长。因此,每天晚上十一点多睡觉,可能不会长高。

建议患者在日常生活中,注意保持良好的生活习惯,避免熬夜。同时,患者还应注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于促进身高的增长。另外,如果患者出现身高异常的情况,建议及时前往医院就诊,以免延误病情。

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2023-09-12 浏览100
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