肠胃不好的人应谨慎食用生花生米，以免加重胃肠道负担。
肠胃不好的人群由于消化系统功能减弱，容易出现腹胀、腹泻等症状。而生花生米含有较高的油脂和蛋白质，这些物质在未经过烹饪处理时，不易被人体消化吸收，因此食用后可能会加重胃肠道负担，引起不适症状。建议此类人群在日常饮食中选择易于消化的食物，并注意适量摄入。
如果对花生过敏，则应避免食用生花生米，以防止引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
对于肠胃不好的人群，在进食生花生米或其他难以消化的食物时，应注意观察自身反应，如有异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，有助于改善胃肠道健康。
肠胃不好的人群由于消化系统功能减弱，容易出现腹胀、腹泻等症状。而生花生米含有较高的油脂和蛋白质，这些物质在未经过烹饪处理时，不易被人体消化吸收，因此食用后可能会加重胃肠道负担，引起不适症状。建议此类人群在日常饮食中选择易于消化的食物，并注意适量摄入。
如果对花生过敏，则应避免食用生花生米，以防止引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
对于肠胃不好的人群，在进食生花生米或其他难以消化的食物时，应注意观察自身反应，如有异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，有助于改善胃肠道健康。
李慧
吴鹏波
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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