脑袋紧绷绷的，有时候心也难受多考虑是长期熬夜引起的，也可能是紧张性头痛、高血压等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、长期熬夜
可能是由于长期熬夜，睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中、易疲劳等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，改善睡眠不足的情况。也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、紧张性头痛
紧张性头痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等因素有关，患者可能会出现头部有压迫感、头晕、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗，也可以通过电刺激的方式进行治疗。
3、高血压
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。可能与遗传因素、饮食习惯、肥胖等因素有关，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氢片、片等药物辅助改善，平时要注意定期监测血压，保持良好的心情。
除此之外，还可能是脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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