每天都很困没精神，多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退、脑供血不足等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，从而出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，保持充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现头晕、乏力、困倦等症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性损伤、碘摄入过少等原因导致甲状腺激素分泌不足，从而引起机体代谢降低的一种疾病，由于甲状腺激素缺乏，导致机体代谢减退，患者会出现乏力、没精神、反应迟钝等症状。患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力过大，会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现困倦、头晕、头痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，有助于病情的改善。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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