运动后体温会轻微升高。
运动过程中，肌肉活动增强，血液循环加速，身体会产生更多的热量。这些额外产生的热量需要通过出汗等方式散发出去，以维持体温平衡。如果不能及时散热，体温就可能会上升。此外，剧烈运动还会使呼吸加深加快，从而促进热量的散失。
对于部分人群，如经常参加度训练的人群或运动员，由于其体内存在较高的基础代谢率，在运动时体温调节能力更强，因此运动后的体温上升幅度可能会较小。
在运动前后都要注意保持水分摄入，避免脱水，同时也要做好适当的热身和放松运动，帮助身体适应温度变化，预防不适症状的发生。
运动过程中，肌肉活动增强，血液循环加速，身体会产生更多的热量。这些额外产生的热量需要通过出汗等方式散发出去，以维持体温平衡。如果不能及时散热，体温就可能会上升。此外，剧烈运动还会使呼吸加深加快，从而促进热量的散失。
对于部分人群，如经常参加度训练的人群或运动员，由于其体内存在较高的基础代谢率，在运动时体温调节能力更强，因此运动后的体温上升幅度可能会较小。
在运动前后都要注意保持水分摄入，避免脱水，同时也要做好适当的热身和放松运动，帮助身体适应温度变化，预防不适症状的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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