跑步完过后，经常小腿酸痛_39问医生

跑步完过后，经常小腿酸痛

刘仲宇骨科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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跑步完过后，经常小腿酸痛，可能是正常现象，也可能是肌肉损伤、筋膜炎等原因引起的，患者需要及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

1、正常现象

如果患者平时不经常运动，突然跑步，可能会导致肌肉产生大量乳酸，使患者出现跑步完后，经常小腿酸痛的现象。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进乳酸吸收，缓解疼痛症状。同时，患者也要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。

2、肌肉损伤

如果患者在跑步时，小腿部位的肌肉出现损伤，可能会出现跑步完后，经常小腿酸痛的现象。患者可以通过卧床休息的方式，减轻小腿部位的肌肉损伤，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。

3、筋膜炎

如果患者本身存在筋膜炎的情况，可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛、运动障碍等症状，如果跑步时不注意姿势，可能会导致筋膜炎症状加重，从而出现上述现象。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。

除此之外，也可能是骨质增生、腰椎间盘突出症、骨折等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。

2023-08-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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