耳石症患者一般不能做头部转动、过度弯腰、跳跃、突然起身、旋转等运动。
1、头部转动
耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，常具有自限性，易复发。患者常出现头晕、恶心、呕吐等症状，发病时患者应避免做头部转动的运动，以免导致症状加重。
2、过度弯腰
耳石症患者在发病期间，不建议做过度弯腰的运动，以免导致半规管堵塞，使得症状加重。
3、跳跃
在跳跃的过程中，可能会导致耳石症的症状加重，也有可能会导致耳石症反复发作，不利于疾病的恢复。
4、突然起身
在突然起身的过程中，可能会导致耳石症的症状加重，也有可能会导致耳石症出现反复发作的情况。
5、旋转
如果患者在发病期间做剧烈运动，可能会导致头部的位置发生改变，容易出现眩晕感，甚至会伴随着恶心呕吐等不适的症状。患者可以遵医嘱服用盐酸异丙嗪片、盐酸苯海拉明片等药物改善症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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