39问医生

慢性腰部劳损能不能跑步锻炼身体

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询
慢性腰部劳损患者可以进行轻度的慢跑锻炼,但应避免剧烈运动和长时间保持一个姿势。
慢性腰部劳损患者进行轻度的慢跑锻炼可以促进血液循环,放松肌肉,但剧烈运动可能会加重肌肉疲劳和损伤。长时间保持一个姿势可能会导致腰部负担过重,不利于病情恢复。
如果症状严重或处于急性发作期,则不宜进行跑步等度活动,以免加重腰部负担,影响病情恢复。
在进行任何体育活动前,建议咨询专业医生的意见,并注意控制运动强度和时间,以减少对腰部的冲击。
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2024-05-16 浏览100
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