轻微髌骨软化一般不能跑步。髌骨软化是指髌骨软骨软化症，是指髌骨软骨面慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，继而使与之相对的股骨髁软骨也一同受累，而形成的髌骨关节的骨关节病。
髌骨软骨软化症一般是膝关节受到外伤、膝关节退行性病变、髌骨发育障碍等原因所致，轻微髌骨软化症一般会出现膝关节疼痛、膝关节功能障碍等症状，跑步时会加重膝关节的负担，导致疼痛加重，还可能会导致患者出现膝关节活动受限的情况，因此，轻微髌骨软化症一般不能跑步。
轻微髌骨软化症的患者可以通过X线检查、CT检查等方式进行诊断，并在医生的指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗，必要时还可以通过关节清理术、截骨术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致病情加重，还需注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
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