失眠难以入睡一般算失眠。失眠一般是由于心理因素、生理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病等原因所致。
1、心理因素
如果患者近期精神压力比较大，或者是过度紧张、焦虑等，容易导致大脑神经兴奋，睡觉时就会出现失眠的情况。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张、焦虑，睡前可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。必要时，患者也可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。
2、生理因素
如果患者睡觉的环境过于嘈杂，或者是室内温度过高、过低，都会影响到患者的睡眠，导致患者出现失眠的情况。建议患者平时要保证睡眠环境的安静，同时要保证室内温度适宜，一般建议在22°C-26°C之间，同时患者可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、环境因素
如果患者睡觉的环境过于寒冷、潮湿，或者是光线比较强烈，也会影响到患者的睡眠，导致患者出现失眠的情况。建议患者平时要保证睡眠环境的安静，同时要保证室内温度适宜，一般建议在22°C-26°C之间，同时患者可以在睡前用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。必要时，患者也可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。
4、精神疾病
如果患者患有焦虑症、抑郁症等精神疾病，也会导致出现失眠的情况。建议患者可以在医生的指导下使用氯硝西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、躯体疾病
如果患者患有甲状腺功能亢进症、心力衰竭等躯体疾病，也会导致出现失眠的情况。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。甲状腺功能亢进症患者可以在医生指导下服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗，心力衰竭患者可以遵医嘱服用、氢等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，从而维持机体健康。
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