基础代谢是一天中的一部分消耗，但不等于全部。
基础代谢是指维持体温、心跳和其他基本生命功能所需的最低能量消耗，通常占总能量消耗的60%至70%。而其余30%至40%则由日常活动、进食、思考等活动所贡献。
基础代谢是全天的基础能量消耗，不包括进食后的消化吸收过程中的额外热量消耗以及在清醒状态下大脑活动所产生的热量消耗。
人体的能量消耗受多种因素影响，建议定期监测并记录每日饮食与运动情况，以更好地掌握自身基础代谢水平。
基础代谢是指维持体温、心跳和其他基本生命功能所需的最低能量消耗，通常占总能量消耗的60%至70%。而其余30%至40%则由日常活动、进食、思考等活动所贡献。
基础代谢是全天的基础能量消耗，不包括进食后的消化吸收过程中的额外热量消耗以及在清醒状态下大脑活动所产生的热量消耗。
人体的能量消耗受多种因素影响，建议定期监测并记录每日饮食与运动情况，以更好地掌握自身基础代谢水平。
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