一般情况下，脚部扭伤，瘀血还是没有散掉可以通过日常护理、冷敷治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常护理
如果患者脚部扭伤，出现瘀血的情况，在扭伤的24小时内，患者可以使用冰袋冷敷，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。在扭伤的24小时后，患者可以使用热水袋热敷，促进局部血液循环，有利于瘀血的散开。
2、一般治疗
患者在扭伤后，建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重瘀血的情况。同时，患者也可以在医生指导下通过局部按摩的方式，促进瘀血散开。
3、药物治疗
如果患者瘀血症状比较严重，通过上述治疗无法改善时，患者可以在医生指导下使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。
4、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于瘀血的吸收，从而缓解病情。
5、手术治疗
如果患者脚部扭伤，瘀血症状比较严重，通过上述治疗无法改善时，患者也可以及时到正规医院，通过切开引流手术进行治疗，能够将局部的瘀血排出。
另外，患者在治疗期间还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。
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