39问医生

睡眠不好能吃褪黑素吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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睡眠不好可以遵医嘱服用褪黑素来改善症状。
睡眠不好可能是由于生活不规律、睡前玩手机、睡前喝咖啡等不良生活习惯导致的,也可能是神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的。褪黑素是一种激素类物质,能够促进睡眠,提高睡眠质量,进而缓解睡眠不好的症状。
如果患者存在严重的睡眠障碍或失眠症状,则需要在医生指导下使用褪黑素来进行治疗。
需要注意的是,长期依赖褪黑素入睡可能会产生耐药性,并影响正常的生物钟调节功能。因此,在使用褪黑素时应遵循医嘱,避免滥用。
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2024-06-05 浏览100
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