睡醒后很累很困怎么睡都想睡可能是睡眠不足、神经衰弱、气血不足、脾虚、湿气重等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体疲劳、乏力、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以在睡前喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，还可能会伴随失眠、多梦等情况。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、气血不足
气血不足一般是指体内的气与血两者都不足，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚是指由于脾脏功能失调引起的一系列脾脏病理现象及证候。脾虚患者运化功能失常，导致气血生化不足，患者可能会出现乏力、疲劳、犯困等症状。建议患者在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
5、湿气重
长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现身体困倦、食欲减退、大便黏腻等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、附子理中丸等药物进行改善，同时要避免长期处于阴暗潮湿的环境中。
若出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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