减肥需吃早饭，促进新陈代谢。
这是因为早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供所需的能量和营养，有助于启动新陈代谢。如果不吃早餐，身体可能会进入饥饿状态，导致新陈代谢减缓，从而影响减肥效果。因此，为了保持健康的减肥进程，建议在早餐时摄入适量的营养食物。
这是因为早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供所需的能量和营养，有助于启动新陈代谢。如果不吃早餐，身体可能会进入饥饿状态，导致新陈代谢减缓，从而影响减肥效果。因此，为了保持健康的减肥进程，建议在早餐时摄入适量的营养食物。
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