肌腱粘连六个月了一般情况下是能锻炼开的，但是需要根据患者的具体情况进行判断。
1、能锻炼开
肌腱粘连主要是由于外伤、感染等因素引起的肌腱损伤，导致局部出现炎症反应，从而引起粘连的情况。如果患者粘连情况比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，一般可以在医生指导下通过功能锻炼的方式，促进局部血液循环，同时还可以促进肌腱的恢复，通常可以锻炼开。
2、不能锻炼开
如果患者肌腱粘连情况比较严重，并且出现明显的疼痛、活动受限等症状，一般锻炼开的可能性比较小。建议患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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