腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别主要包括病因不同、症状不同、治疗方式不同、注意事项不同、预后不同等，需要及时就医治疗。
1、病因不同
腰肌劳损多考虑是腰部肌肉急性损伤引起的，可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是局部的肌肉长时间处于紧张的状态导致的。而腰椎间盘突出可能跟长时间的弯腰活动有关，也有可能是椎间盘发生退行性病变引起的。
2、症状不同
腰肌劳损的患者可能会出现局部肌肉僵硬、活动受限等症状，如果得不到及时有效治疗，还有可能会导致局部的肌肉痉挛。而腰椎间盘突出的患者可能会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，甚至会导致下肢的神经受到损伤。
3、治疗方式不同
腰肌劳损的患者可以通过按摩、热敷的方式来缓解，从而促进局部的血液循环，以免病情持续发展。而腰椎间盘突出的患者如果病情比较轻微，可以遵医嘱通过牵引治疗的方式来改善，从而使疾病得到缓解，必要时也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
4、注意事项不同
腰肌劳损的患者平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间的弯腰活动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。而腰椎间盘突出的患者在日常生活中需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间的弯腰活动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，导致病情持续发展，影响正常的生活。
5、预后不同
腰肌劳损经过正规治疗后一般预后良好。而腰椎间盘突出如果不及时治疗，可能会导致肢体麻木、大小便失禁等严重并发症，甚至会影响患者的生活质量。
腰肌劳损和腰椎间盘突出都属于腰部的疾病，但两者是不同的疾病。建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
方霖
陈芬荣
卢新兰
刘赟
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
正清风痛宁缓释片
