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韧带拉伤可以锻炼吗

发病时间:不清楚

病情描述:韧带拉伤可以锻炼吗

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医生回答

韧带拉伤后应避免剧烈运动,以免加重损伤,不利于恢复。
韧带拉伤后,机体处于应激状态,此时进行剧烈运动可能会导致炎症因子增多,刺激局部组织,引起疼痛、肿胀等症状,从而加重韧带损伤。此外,剧烈运动还可能导致血液循环加快,增加出血风险,进一步加重损伤。
在韧带拉伤急性期不建议进行任何强度的锻炼,以促进患处休息与修复;而在恢复期可适当进行低强度的关节活动范围训练,如等长收缩练习,以预防肌肉萎缩和僵硬。
针对韧带拉伤,在治疗期间需注意休息,避免剧烈运动,以防加重损伤或延缓愈合过程。
2024-05-09 18:07 举报

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