39问医生

孩子长高吃赖氨酸好吗

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孩子长高可以适量食用赖氨酸。
赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，能够促进体内蛋白质的合成，从而起到一定的促进骨骼生长的作用，进而有助于身高增长。但是需要注意的是，赖氨酸并不能直接促进身高增长，其效果因人而异，建议在医生指导下使用。
如果孩子体内缺乏钙、锌等元素，也可能会导致身高偏矮的现象发生，此时单纯依靠赖氨酸的效果可能有限。
孩子的身高发育受到多种因素的影响，除赖氨酸外，充足的睡眠、适当的运动以及均衡饮食都与身高的增长息息相关。