哺乳期可以适量食用虾子，但对虾过敏者应避免。
虾子富含蛋白质和多种营养素，对哺乳期妈妈的身体恢复和乳汁分泌有益。但虾子属于海鲜，含有较高的异体蛋白，对虾过敏的哺乳期妈妈食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，甚至可能影响到宝宝的健康。因此，在哺乳期，妈妈们应根据自身情况和宝宝的健康状况，谨慎选择食物。
虾子富含蛋白质和多种营养素，对哺乳期妈妈的身体恢复和乳汁分泌有益。但虾子属于海鲜，含有较高的异体蛋白，对虾过敏的哺乳期妈妈食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，甚至可能影响到宝宝的健康。因此，在哺乳期，妈妈们应根据自身情况和宝宝的健康状况，谨慎选择食物。
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