39问医生

睡一会醒一会算不算熬夜

谭为 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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睡一会醒一会不算熬夜。
熬夜是指长时间保持清醒状态,通常指超过正常睡眠时间的持续活动。而睡一会醒一会是指在夜间多次短暂地睡眠,每次睡眠时间可能较短,但总体睡眠时间可能接近或超过正常睡眠时间。因此,睡一会醒一会不算熬夜,但可能会影响身体的正常休息和恢复。
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2024-09-25 浏览100
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