治疗脚麻，董氏奇穴中常选用五虎穴、足三重穴、四花下穴、门金穴。这四个穴位侧重不同，配合使用有助于疏通经络、改善气血循环。
1.五虎穴
五虎穴位于双手拇指第一节的外侧，左右手共六个点。用指腹轻轻按压或揉动，可激发全身的经气运行，对脚麻有远端调节作用。日常按揉时以感到酸胀为度，每次约数分钟，能帮助缓解因气血不畅引起的脚麻。
2.足三重穴
足三重穴位于小腿外侧，从膝盖下方到踝关节上方，分为一重、二重、三重三个点。这个区域对应下肢的经络，按揉或敲打可以促进腿部气血下行，减轻脚部的麻木感。适合久坐或久站后出现的脚麻，操作时力度由轻到重，以舒适为宜。
3.四花下穴
四花下穴在小腿前侧，大致位于胫骨外侧的肌肉丰厚处。此穴与脾胃功能相关，能调节气血生成和运输，从而改善脚部供血。用拇指按揉或沿小腿前侧自上而下推捋，可缓解因气血不足或湿气阻滞导致的脚麻，同时让腿部感到轻松。
4.门金穴
门金穴位于足背，约在第二趾和第三趾之间的凹陷处。这是直接作用于脚部的穴位，对脚麻、脚痛有较好的舒缓效果。按压门金穴时，可配合轻轻活动脚踝，以增强局部的气血流通，尤其适合脚掌或脚趾发麻的情况。
需要注意，脚麻的原因很多，可能是腰椎问题、血管病变或血糖异常等引起。如果脚麻反复发作、持续不好转，或伴有疼痛、无力等症状，建议及时就医检查，不要仅依靠穴位按压而延误诊治。按揉穴位时应避免用力过猛，皮肤有破损或感染时不宜操作。
1.五虎穴
五虎穴位于双手拇指第一节的外侧，左右手共六个点。用指腹轻轻按压或揉动，可激发全身的经气运行，对脚麻有远端调节作用。日常按揉时以感到酸胀为度，每次约数分钟，能帮助缓解因气血不畅引起的脚麻。
2.足三重穴
足三重穴位于小腿外侧，从膝盖下方到踝关节上方，分为一重、二重、三重三个点。这个区域对应下肢的经络，按揉或敲打可以促进腿部气血下行，减轻脚部的麻木感。适合久坐或久站后出现的脚麻，操作时力度由轻到重，以舒适为宜。
3.四花下穴
四花下穴在小腿前侧，大致位于胫骨外侧的肌肉丰厚处。此穴与脾胃功能相关，能调节气血生成和运输，从而改善脚部供血。用拇指按揉或沿小腿前侧自上而下推捋，可缓解因气血不足或湿气阻滞导致的脚麻，同时让腿部感到轻松。
4.门金穴
门金穴位于足背，约在第二趾和第三趾之间的凹陷处。这是直接作用于脚部的穴位，对脚麻、脚痛有较好的舒缓效果。按压门金穴时，可配合轻轻活动脚踝，以增强局部的气血流通，尤其适合脚掌或脚趾发麻的情况。
需要注意，脚麻的原因很多，可能是腰椎问题、血管病变或血糖异常等引起。如果脚麻反复发作、持续不好转，或伴有疼痛、无力等症状，建议及时就医检查，不要仅依靠穴位按压而延误诊治。按揉穴位时应避免用力过猛，皮肤有破损或感染时不宜操作。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
