耳鸣在中医里常与耳部气血失调有关，董氏奇穴是针对耳鸣调理的常用穴位组合，包括耳环穴、肾关穴、中白穴、下白穴等，多位于手部与小腿，通过针刺或按压刺激以助疏通耳窍。这些穴位并非人人适用，效果因体质和耳鸣原因而异，需由专业医师辨证选穴。
耳环穴位于耳垂后方，常与耳部局部取穴配合，用于缓解耳内鸣响与闷胀感。肾关穴在小腿内侧，偏于调补肾气，适合伴随腰酸、乏力的耳鸣人群。中白穴与下白穴在手背，常联合使用，侧重疏通经络、改善耳部气血循环。
操作上以专业针刺为主，日常可按压代替，力度轻柔，每次数分钟，以酸胀为度。耳鸣成因复杂，若伴听力下降、眩晕或单侧持续加重，应尽早就医排查。调理期间保持作息规律、情绪平稳，避免长时间处于噪声环境，有助于减轻不适。
耳环穴位于耳垂后方，常与耳部局部取穴配合，用于缓解耳内鸣响与闷胀感。肾关穴在小腿内侧，偏于调补肾气，适合伴随腰酸、乏力的耳鸣人群。中白穴与下白穴在手背，常联合使用，侧重疏通经络、改善耳部气血循环。
操作上以专业针刺为主，日常可按压代替，力度轻柔，每次数分钟，以酸胀为度。耳鸣成因复杂，若伴听力下降、眩晕或单侧持续加重，应尽早就医排查。调理期间保持作息规律、情绪平稳，避免长时间处于噪声环境，有助于减轻不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
