39问医生

燕麦加牛奶会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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燕麦加牛奶不会导致发胖。
燕麦和牛奶都富含营养，燕麦中的膳食纤维和蛋白质有助于提供饱腹感，而牛奶中的钙和维生素D则对骨骼健康有益。两者结合食用，可以提供全面的营养，同时不会导致过多的热量摄入，因此不会导致发胖。
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2024-09-25 浏览100次
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