秋季应通过饮食调理、运动调理、精神调理、起居调理、药物调理等方法保健养生。
1、饮食调理
秋季天气干燥，容易导致人体津液不足，从而引起口干、口渴、皮肤干燥等不适症状。建议患者在日常生活中可以适当进食滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、雪梨、莲藕等，可以起到滋阴润燥的作用，有助于改善不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，也可以缓解口干、口渴的情况。
2、运动调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也可以达到滋阴润燥的效果，有助于身体的健康。
3、精神调理
秋季应注意保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑等不良情绪，以免引起肝火旺盛，从而加重秋燥的症状。
4、起居调理
秋季应注意保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以免导致机体阴阳失衡，从而加重秋燥的症状。
5、药物调理
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生指导下服用药物进行调理，比如百合固金丸、六味地黄丸等，可以起到滋阴润燥、养血补心的作用。
建议患者在日常生活中注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
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