青少年失眠的原因可能与环境因素、精神压力大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、环境因素
如果青少年在平时生活中，睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠质量造成影响，导致失眠。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，同时也要保持室内温度适宜。
2、精神压力大
如果青少年学习压力比较大，精神过度紧张，会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠。建议患者在平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，可以适当进行运动，缓解压力，晚上睡觉前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳。
3、神经衰弱
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，会诱发神经衰弱，导致失眠、多梦、身体乏力等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。患者要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息。
4、焦虑症
焦虑症是比较常见的一种精神障碍，主要是由遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均可影响大脑内的神经递质，从而导致焦虑症。焦虑症会导致患者出现失眠、紧张、恐惧、心悸等症状。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸丁螺环酮片、片等。
5、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，就会诱发抑郁症，导致患者出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。患者在平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
建议患者及时就医，进行检查和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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