劳宫穴位于手掌心，左右手各有一个，大致在第二、三掌骨之间，偏向第三掌骨，握拳屈指时中指指尖所点处即为该穴。
将手掌向上，手指自然微屈，掌心中央略靠中指侧会出现浅凹陷。沿第二、三掌骨之间的缝隙触摸，靠近第三掌骨一侧、握拳时中指指尖所点处，通常就是劳宫穴。按压该处常可有酸胀感，但感觉强弱因人而异。
日常简便取穴可自然握拳，中指指尖落在掌心的位置往往接近劳宫穴，左右手分别取穴。手掌大小、胖瘦不同，穴位位置会略有偏移，可结合第二、三掌骨间隙和掌心凹陷综合判断。以指腹轻按，酸胀较明显处更接近穴位。
需要留意，穴位定位存在个体差异，按压以轻微酸胀为度，不宜用力过猛。局部皮肤破损、感染或出现明显疼痛时不宜自行刺激。若用于疾病调理，应咨询专业医务人员，穴位保健不能替代正规诊疗。若出现持续不适，需及时就医。
将手掌向上，手指自然微屈，掌心中央略靠中指侧会出现浅凹陷。沿第二、三掌骨之间的缝隙触摸，靠近第三掌骨一侧、握拳时中指指尖所点处，通常就是劳宫穴。按压该处常可有酸胀感，但感觉强弱因人而异。
日常简便取穴可自然握拳，中指指尖落在掌心的位置往往接近劳宫穴，左右手分别取穴。手掌大小、胖瘦不同，穴位位置会略有偏移，可结合第二、三掌骨间隙和掌心凹陷综合判断。以指腹轻按，酸胀较明显处更接近穴位。
需要留意，穴位定位存在个体差异，按压以轻微酸胀为度，不宜用力过猛。局部皮肤破损、感染或出现明显疼痛时不宜自行刺激。若用于疾病调理，应咨询专业医务人员，穴位保健不能替代正规诊疗。若出现持续不适，需及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
