喝矿泉水对人体是否有害因人而异，与个人体质、是否过量摄入有关。
矿泉水中含有多种微量元素，如钙、镁等，这些元素是人体必需的，适当摄入有益于健康。但是，如果个体存在肾结石病史或其他代谢性疾病，则大量摄入可能会诱发或加重病情。此外，对于孕妇群体，由于孕期机体新陈代谢加快，此时饮水量较多，因此也需要考虑是否存在水中毒的风险。
长期过量饮用矿泉水可能导致矿物质积累，增加肾脏负担，特别是对于患有肾脏疾病的人群。同时，部分人群可能对矿泉水中的某些成分过敏，引发皮疹、瘙痒等症状。
在选择矿泉水时，应关注其水质来源及生产过程，确保安全卫生。适量饮用对大多数人而言有益，但特殊人群需注意控制摄入量，并密切关注自身反应。
矿泉水中含有多种微量元素，如钙、镁等，这些元素是人体必需的，适当摄入有益于健康。但是，如果个体存在肾结石病史或其他代谢性疾病，则大量摄入可能会诱发或加重病情。此外，对于孕妇群体，由于孕期机体新陈代谢加快，此时饮水量较多，因此也需要考虑是否存在水中毒的风险。
长期过量饮用矿泉水可能导致矿物质积累，增加肾脏负担，特别是对于患有肾脏疾病的人群。同时，部分人群可能对矿泉水中的某些成分过敏，引发皮疹、瘙痒等症状。
在选择矿泉水时，应关注其水质来源及生产过程，确保安全卫生。适量饮用对大多数人而言有益，但特殊人群需注意控制摄入量，并密切关注自身反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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