睡了很久还是困可能是过度劳累、睡眠质量差、睡眠时间过长、睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱等原因引起的，需要根据具体的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，身体没有得到充分休息，可能会出现身体疲劳、困倦等情况。建议患者劳逸结合，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，有利于症状的改善。
2、睡眠质量差
如果患者长期熬夜，作息不规律，可能会导致睡眠质量差，容易出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
3、睡眠时间过长
如果患者在晚上睡眠时间过长，可能会导致大脑神经细胞得不到充分休息，从而出现身体疲劳、困倦等症状。患者可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、睡眠呼吸暂停综合征
如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，可能会导致大脑缺氧，容易出现困倦、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下通过无创气道正压通气、鼻中隔矫正术等方式进行治疗。
5、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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