晚上大脑处于兴奋状态，失眠是由于大脑神经过度兴奋所导致的失眠症状。患者睡觉前控制住不要胡思乱想，可以听一些舒缓的音乐，保持放松状态，放空大脑，晚上睡觉前用热水泡泡脚或者喝杯热牛奶，来舒缓神经。药物可以适当的服用苯海拉明，安神补脑液，枣仁安神胶囊等药物，都是可以使大脑神经中枢系统处于抑制状态，从而容易进入睡眠状态。
39问医生
晚上大脑处于兴奋状态,失眠怎么办
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
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2024-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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