夜里发烧了没有退烧药可以采取物理降温、温水浴、酒精擦浴、适当增加衣物、卧床休息等措施进行治疗。如果发烧持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.物理降温
通过降低体温来缓解夜间发热的症状。可以使用湿毛巾敷在额头上或者擦拭腋窝、腹股沟等部位。适用于轻度发热且不想使用药物的情况。
2.温水浴
利用温水浴帮助促进身体血液循环，达到散热的目的。当患者处于低热状态时可采用此法以助于降低体温。
3.酒精擦浴
酒精擦浴能够使局部毛细血管扩张，促进机体散热，从而起到降低体温的作用。对于存在轻微发热症状的人群而言，上述处理方式有助于改善不适症状。
4.适当增加衣物
适当增加衣物可以帮助保持身体温暖，防止热量流失过快，对病情恢复有一定的好处。如果是因为受凉引起的感冒导致晚上发烧，则可以通过适当增加衣物的方式来进行改善。
5.卧床休息
卧床休息能够让身体得到充分的放松，有利于疾病的恢复。对于任何原因导致的夜间发热都具有一定的缓解效果。
夜间发热期间，应避免摄入可能加剧炎症反应的食物，如高糖食品。同时注意观察其他伴随症状的变化，并根据具体情况选择合适的处置方式。
1.物理降温
通过降低体温来缓解夜间发热的症状。可以使用湿毛巾敷在额头上或者擦拭腋窝、腹股沟等部位。适用于轻度发热且不想使用药物的情况。
2.温水浴
利用温水浴帮助促进身体血液循环，达到散热的目的。当患者处于低热状态时可采用此法以助于降低体温。
3.酒精擦浴
酒精擦浴能够使局部毛细血管扩张，促进机体散热，从而起到降低体温的作用。对于存在轻微发热症状的人群而言，上述处理方式有助于改善不适症状。
4.适当增加衣物
适当增加衣物可以帮助保持身体温暖，防止热量流失过快，对病情恢复有一定的好处。如果是因为受凉引起的感冒导致晚上发烧，则可以通过适当增加衣物的方式来进行改善。
5.卧床休息
卧床休息能够让身体得到充分的放松，有利于疾病的恢复。对于任何原因导致的夜间发热都具有一定的缓解效果。
夜间发热期间，应避免摄入可能加剧炎症反应的食物，如高糖食品。同时注意观察其他伴随症状的变化，并根据具体情况选择合适的处置方式。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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