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病情描述：吃枣夹核桃会胖吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
吃枣夹核桃是否会胖因人而异，通常取决于摄入与消耗的热量差。枣夹核桃中含有一定的糖分和脂肪，如果在日常生活中适当食用，且机体能够通过运动将摄入的热量及时消耗掉，则不会出现长胖的情况。但如果过量食用，并且没有进行适当的运动锻炼，则可能会导致热量摄入大于热量消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，从而引起长胖的情况。个体差异也会影响是否发胖，例如体质指数、基础代谢率等。建议平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，以维持身体健康和理想的体重。 2024-04-29 21:09 举报
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