男性长期适量饮用绿茶有益，但需注意适量。
绿茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，具有抗氧化、提神醒脑的作用。绿茶中的茶多酚和咖啡因对身体有益，但过量可能影响睡眠和消化系统。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等应谨慎饮用绿茶，因为其中的咖啡因可能对胎儿或婴幼儿产生不良影响。
建议男性在日常生活中保持均衡饮食，适量运动，以维持身体健康。同时，应注意避免空腹饮茶，以免刺激胃黏膜，引起不适。
绿茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，具有抗氧化、提神醒脑的作用。绿茶中的茶多酚和咖啡因对身体有益，但过量可能影响睡眠和消化系统。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等应谨慎饮用绿茶，因为其中的咖啡因可能对胎儿或婴幼儿产生不良影响。
建议男性在日常生活中保持均衡饮食，适量运动，以维持身体健康。同时，应注意避免空腹饮茶，以免刺激胃黏膜，引起不适。
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