天天晚上慢跑三公里是有可能会长高的。
慢跑属于有氧运动，适当进行慢跑能够促进体内的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上能够达到减肥的效果。如果患者处于青春期，此时正处于身体发育的关键时期，适当进行慢跑可能会促进骨骼的发育，从而出现长高的情况。如果患者已经成年，而且已经过了身体发育的关键时期，此时慢跑三公里可能不会出现长高的情况。
如果患者没有处于青春期，而且已经过了身体发育的关键时期，此时建议患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃富含钙元素的食物，比如排骨、牛奶等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进钙的吸收，在一定程度上能够达到增强体质的效果。
日常生活中，患者还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免使体内的内分泌发生紊乱，从而影响到身体的正常发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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