抽筋一般指肌肉痉挛。中年女性晚上小腿肌肉痉挛，可能是受凉、过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、受凉
可能是患者晚上睡觉时，没有盖好被子，从而导致小腿部位受到寒冷刺激，使局部肌肉发生痉挛。患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状，同时也要注意保暖。
2、过度劳累
如果患者白天从事较重的体力劳动，可能会导致小腿肌肉过度劳累，从而出现局部酸性代谢产物堆积的情况，在晚上时可能会出现小腿肌肉痉挛的症状。患者可以通过按摩的方式来缓解症状，同时也要注意休息，避免剧烈运动。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会使肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿肌肉痉挛的情况。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
4、下肢静脉曲张
该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢沉重、酸胀、乏力等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，也可以通过射频消融术进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰工作，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物来营养神经，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。
建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行针对性治疗。日常生活中应注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
北京协和医院
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