晚上适量食用猕猴桃不会导致发胖，但过量摄入可能影响消化和睡眠，应注意适量。
猕猴桃富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和代谢，适量摄入不会导致热量过剩。然而，过量摄入可能增加胃肠道负担，影响睡眠质量，长期过量摄入还可能对血糖控制产生不利影响。因此，在晚上食用猕猴桃时，应控制摄入量，避免过量。
猕猴桃富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和代谢，适量摄入不会导致热量过剩。然而，过量摄入可能增加胃肠道负担，影响睡眠质量，长期过量摄入还可能对血糖控制产生不利影响。因此，在晚上食用猕猴桃时，应控制摄入量，避免过量。
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